sábado, 30 de junho de 2012


Novidades...


      Ai, ai... a correria continua, tá quase acabando (????), mas não podia deixar de passar aqui pra contar as novidades. Mas primeiro vamos ao balanço das promessas do último post:
1. Consulta com o psicólogo marcada para dia 05/07 às 9 horas.
2. Caminhei quase todos os dias... não foram todos... teve dia que não teve como... ):
3. Saí da casa dos 80 para nunca mais voltar... YEEEEEEEEEESSSSSSSSSSS... não cheguei a meta que era 77 kg, mas estou com 78,2 kg.
     Sei os motivos de não ter chegado a minha meta: escapadinhas (uso a desculpa de ir para faculdade às 13:00 e só voltar às 22:00 e acabo comendo lá... por mais que eu escolha os alimentos... estou igual a Fê (http://conquistandoumsonho.blogspot.com/) escolhendo alimentos saudáveis, mas não é como a comidinha de casa... e os intervalos de 3/3 hs? como estão difíceis de seguir... pelo menos água eu tomo d+, senão adeus cordas vocais, falar durante 8 horários por dia não é fácil... vida de professora não é fácil... professora e enfermeira então é osso!
     E quais são as novidades? Além do pesinho novo que tô achando liiindo, afinal fiquei quase 3 semanas sem emagrecer uma graminha e tava quase enlouquecendo. Essa semana entrei em uma calça jeans manequim 40 que não usava à 10 anos... AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAI QUE ALEGRIA! É claro que tem muito stretch, mas é tamanho 40. Meu marido ficou rindo de mim dizendo que não vou tirar a calça tinha virado minha segunda pele... usei a dita 3 dias seguidos, mas confesso que tava com medo de tirá-la ela não servir mais... kkkkkkkk. Mas a maior novidade de todas é que deixei de ser loira... agora sou RUIVA... pela primeira vez na vida... tô me achando a poderosa... kkkkkkkkkkkkkkkkk. Fui na Dermato ontem, ela mandou eu tomar Pantogard para diminuir a queda do cabelo, proibui de fazer luzes e por isso passei tonalizante Mel Tabaco porque ninguém merece cabelos brancos, né?
       É isso, gastrogatas... semana que vem volto pra contar como foi com o psicólogo.
      Segue na vigilância... até dia 14/07, minha próxima consulta com a nutri tenho que estar com 75 kg. 
      Vamo que vamo!

sábado, 16 de junho de 2012

Que sufoco!!!


Sem tempo para nada... fim de semestre, acúmulo de atividades (estágios, aulas, correção de trabalhos e provas, lançamento de frequência e notas no diário eletrônico), véspera de auditoria no laboratório, plantões, festa junina na escola do filho, marido arrumou mais um trabalho... AAAAAAAAAAAAAAAA...
E CADÊ EU NO MEIO DISSO TUDO???
Resultado: parei com a academia + não consigo mais fazer caminhada exceto de casa para o hospital + boquinha nervosa + comendo sem pensar = 10 DIAS SEM EMAGRECER
Do que adianta cortar barriga, estômago, intestino, se não cortar velhos hábitos pela raiz?
Estou priorizando tudo e todos e me esquecendo de novo. Tenho que me achar no meio desse caus que está minha vida.
Inspirada na amiga Anne estou criando 3 mini-metas para os próximos 14 dias:
Mini-meta 1: Agendar consulta com o psicólogo e ir!
Mini-meta 2: Caminhar todos os dias nos próximos 1 dias, pelo menos 30 minutos, incluindo os domingos.
Mini-meta 3: sair com folga da casa dos 80 (para nunca mais voltar), ou seja, ficar com 77 kg até o dia  30/06 e arrasar na festa de formatura de meus alunos. Para isso zero de doces e escapulidinhas na dieta!
É isso... tá feito o compromisso com vocês e principalmente comigo!!!
E para não pirar com a falta dos doces vai uma receitinha diet que a mamãe fez pra mim hoje que é tudo de bom:

ESPUMA DE MORANGOS


Ingredientes:
                      01 envelope de gelatina diet de morango
                      01 pote (180 ml) de iogurte diet de morango
                      Morangos picados

Preparo:
            - Preparar a gelatina conforme orientações do fabricante (kkkkkkk), levar a gelatina até endurecer.
            - Depois da gelatina ficar durinha bater no liquidificador com o pote de iogurte de morango até ficar bem homogênio e espumoso.
            - Picar os morangos bem pequenininho e jogar na espuma, sem bater.
            - Colocar tudo em uma vasilha e levar à geladeira para endurecer.

É TUDO DE BOM!!! 
PROVEM... E COMENTEM!

Beijocas

Fabianna





sábado, 9 de junho de 2012

O que a gente quer na verdade???

        Aposto que vcs já ouviram ou estão ouvindo "Nossa já tá bom de emagrecer", "Não emagrece não senão você vai ficar feia", "Homem gosta de um pouquinho de carne"... blá, blá, blá...
        Será que as pessoas pesam que eu estou passando TUDO  que passei, passo e passarei, para só ser magra e me enquadar em um padrão de beleza?
        É claro que sim... kkkkkkk... mas não é só por isso. Eu fiz tudo isso (uma mutilação... porque o que todas nós fizemos foi arrancar uma parte de nós) para ser SAUDÁVEL.
        Seria hipocrisia minha falar que não sonho com o manequim 38 e com uma bunda lisinha, sem de celulite... kkkkkkkk... mas meu conceito de beleza tem mudado muito principalmente depois da maternidade.  A celulite no meu bumbum e adjacências não é mais o fim do mundo, não me deixa menos sex...  ainda tenho medo das rugas, mas elas tbém irão aparecer apesar de todo meu esforço para retardá-las... kkkkkkkkk. Meu conceito de beleza atualmente está muito mais relacionado a saúde física e emocional e valores morais, ou seja, pele viçosa, pressão baixa, articulações e coluna sem dor, brilho nos olhos, bom humor, autoconfiança, bom carater, senso de justiça. Assim meu esfoço atual e permanente desde de fevereiro de 2012 é em busca de uma vida saudável... e como é difícil adiquirir hábitos saudáveis!!!
        Quero manter meu colesterol LDL abaixo de 100 mg/dL, meu HDL acima de 60 mg/dL (tenho que malhar muuuuuuuuuuuuiiiiiiito), trigliceres menor que 150 mg/dL, frequência respiratória muuuuuuuuuuuiiiiiiito maior que 20 rpm após um beijo apaixonado do maridão, frequência cardíaca maior que 100 bpm após uma noite de amor, correr 1 hora todo santo dia e ter o maior prazer em fazer isso, viver com um sorriso de felicidade estampado no rosto após brincar com meu filhote, olhar no espelho sem medo, vergonha ou tristeza, mas ao contrário, olhar pro espelho e falar diariamente antes de sair pro trabalho "Puta merda como sou linda e gostosa" e estar dizendo a mais pura verdade. Quero ter noites de sono tranquilo, fortalescer cada vez mais minha fé e ter Deus sempre comigo. Quero viver feliz com minha família. Quero parar de me importar com a opnião das pessoas por estar em paz comigo mesma.
        Será que estou querendo demais???

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Sejam bem vindos!






     E agora me sinto frágil, como uma borboleta que acaba de sair do casulo sem ter certeza que pode voar. 
    Há quase 4 meses me submeti a uma gastroplastia, a técnica foi Y DE ROUX, aberta, a cirurgia foi em 09/02/2012 no Hospital Dilson Godinho em Montes Claros/MG e meu anjo foi Dr. Antônio Sérgio Barcala. Emagreci 22 kg e estou mega feliz,mas com medo de não consegui ser magra e só está provando mais uma vez a alegria de estar magra. O corpo muda muito rápido, mas a cabeça demora um bocado a mudar, alterar maus hábitos, compulsões, descaso consigo, priorizar tudo e todos em detrimento de si próprio leva um bom tempo. Aí o medo... Será que minha cabeça vai acompanhar meu corpo ou mais uma vez meu corpo vai sucumbir a sabotagem de uma cabeça gorda? 
       Por isso só agora crio esse blog, não só para compartilhar as alegrias da nova imagem que vejo no espelho, mas para refletir sobre as angústias de refazer essa reprogramação mental.
        Sejam bem vindos!